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体内湿气重适宜吃哪些食物改善？

2014-06-16 06:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：下肢静脉曲张

问题：

体内湿气重适宜吃哪些食物改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈利国主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

体内湿气重可通过饮食调理，如薏米、红豆、冬瓜、芡实、山药等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用。
2.红豆：能健脾止泻、利水除湿。
3.冬瓜：清热利水、消肿解毒，帮助排出湿气。
4.芡实：健脾祛湿，可缓解湿气重导致的不适。
5.山药：健脾益胃，间接促进湿气排出。
合理饮食有助于改善体内湿气重的情况，但如果湿气重症状严重，还需及时就医。
2014-06-16 08:22

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