经常感冒，夏天隔一天吃一次感冒药，如何改善？_即问即答

2024-09-29 15:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

我经常感冒现在夏天基本隔一天就要吃一颗感叹号有什么办法

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

经常感冒可能与自身免疫力低下、生活习惯不良、环境因素、基础疾病、病毒易感性强等有关。 1.自身免疫力低下：免疫系统较弱，难以有效抵御病毒和细菌入侵。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强免疫力，如多吃富含维生素和矿物质的食物，每周进行至少 150 分钟的中等强度运动，保证每天 7 - 8 小时的睡眠。 2.生活习惯不良：如长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等。应调整作息，避免劳累，戒烟限酒。 3.环境因素：长期处于人员密集、空气不流通的环境。要多通风，保持室内空气清新，避免前往人员密集场所。 4.基础疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。需积极治疗基础病，控制病情，稳定身体状态。 5.病毒易感性强：个人体质对某些病毒较为敏感。注意个人卫生，勤洗手，外出佩戴口罩。总之，经常感冒需要综合调理，改善生活方式，必要时就医检查，明确病因，针对性治疗。同时，应避免自行频繁服用感冒药，以免产生不良反应。
2024-09-29 20:37

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