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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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提升性功能可从改善生活习惯、加强锻炼、保持良好心态、合理饮食、治疗基础疾病等方面入手。 1.改善生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,减少吸烟和过量饮酒。 2.加强锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。 3.保持良好心态:减轻工作和生活压力,避免焦虑、紧张等不良情绪。 4.合理饮食:多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物,如坚果、海鲜、蔬菜。 5.治疗基础疾病:如患有糖尿病、高血压等,要积极治疗控制病情。 性功能的提升是一个综合的过程,需要长期坚持健康的生活方式。如有性功能障碍,应及时到正规医院就诊,明确病因,对症治疗。
2024-09-29 18:09
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