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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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背部脊柱疼痛不用止痛药缓解，可通过休息、热敷、运动、按摩、矫正姿势等方法。 1.休息：保证充足睡眠，避免过度劳累，让背部肌肉得到放松。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，减轻疼痛。 3.运动：进行适度的伸展运动，如瑜伽、普拉提，增强背部肌肉力量。 4.按摩：轻柔地按摩背部，缓解肌肉紧张。 5.矫正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻脊柱压力。 6.物理治疗：如红外线照射、超声波治疗等，有助于缓解疼痛。 7.饮食调整：增加富含钙、维生素 D 等营养物质的食物摄入，促进骨骼健康。 总之，通过以上多种非药物方法的综合运用，多数情况下能在一定程度上缓解背部脊柱疼痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-29 23:18
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刘乃刚 / 副主任医师
擅长：1、针刀微创治疗颈椎病及相关疾病：颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕、颈源性高血压，颈源性牙痛，颈肩综合症等。 2、针刀微创治疗腰椎病，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎侧弯、轻度腰椎滑脱、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征等。 3、针刀微创治疗膝关节疾病，如膝骨关节炎、膝关节侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、髌下脂肪垫损伤、髌上滑囊炎、髌韧带损伤等。 4、针刀微创治疗各种慢性软组织损伤与疼痛疾病，如：肩周炎、网球肘、足跟痛、肩背痛、筋膜炎、腰肌劳损、肩胛提肌损伤、皮神经卡压综合征、臀中肌损伤、梨状肌损伤、坐骨结节滑囊炎、陈旧性踝关节扭伤等。 5、针刀结合蝶腭神经节刺激术治疗慢性鼻炎、变应性鼻炎（过敏性鼻炎）、慢性鼻窦炎。 6、针刀微创治疗脑瘫肢体畸形。 7、针灸结合中药治疗带状疱疹。 8、针灸治疗颈肩腰腿痛、失眠、胃肠功能紊乱、便秘等。
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