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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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水煮鸡胸肉热量不算高，其热量受多种因素影响，如鸡肉部位、烹饪方式、摄入量等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-06-17 17:35
1.鸡肉部位：鸡胸肉相比鸡腿肉、鸡翅等部位，脂肪含量低，热量相对较低。
2.烹饪方式：单纯水煮，不添加过多油脂，能有效控制热量。
3.摄入量：即使热量不高，大量食用也会导致总热量增加。
4.搭配食材：若搭配高油高糖的酱料或配菜，会增加整体热量。
5.个体差异：不同人的基础代谢不同，对相同热量食物的反应也有差异。
总体而言，水煮鸡胸肉在合理控制摄入量和搭配的情况下，是一种低热量的健康食物选择。
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