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轩存旺 医师
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健长乐这类产品宣称能增高，但实际上其效果缺乏科学依据。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于骨骼生长。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球等，可刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高增长。 总之，想要增高不能单纯依赖某种产品，应综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，如有身高异常，及时就医检查。
2024-09-30 10:14
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