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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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手腕桡骨骨折后，关节活动受限，可通过一些训练动作改善，包括屈伸、侧偏、旋转等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-06-19 10:54
1.屈伸动作：上翻背伸、下翻掌屈，每个动作 15 次，每天 2-3 回。
2.侧偏动作：朝桡侧偏、朝尺侧偏，动作轻柔，循序渐进。
3.旋转动作：顺时针和逆时针旋转，每次适量，避免暴力。
4.借助外力：在健手或康复师帮助下进行被动练习。
5.对比参照：与健侧对比，了解恢复程度。
坚持科学合理的训练，有助于恢复手腕功能，但要注意动作规范。
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