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申兰阔 医师
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一岁多宝宝睡前动来动去，可能是环境不适、睡前兴奋、饥饿或过饱、身体不适、缺乏微量元素等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都可能影响宝宝的睡眠，导致其睡前动来动去。 2.睡前兴奋：如果宝宝在睡前进行了过于激烈的活动或观看了刺激性的画面，大脑处于兴奋状态，难以平静入睡。 3.饥饿或过饱：宝宝睡前饥饿会感到不舒服，过饱则可能导致肠胃不适，从而出现睡前动来动去的情况。 4.身体不适：比如宝宝有鼻塞、腹痛、皮肤瘙痒等问题，也会影响睡眠，表现为睡前的不安。 5.缺乏微量元素：如缺钙、缺锌等，可能会引起神经兴奋性增高，导致宝宝睡前多动。 家长要仔细观察宝宝的情况，找到导致其睡前动来动去的原因，为宝宝创造良好的睡眠条件。如果宝宝的情况持续不改善，建议及时就医，查明原因。
2024-09-29 22:09
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