11 个月宝宝晚上睡觉哭闹不止，可能是环境不适、饥饿或口渴、肠胃不适、缺乏维生素 D、受到惊吓等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响睡眠，导致哭闹。家长要注意调整室内环境，保持温度在 24 - 26℃，湿度在 50% - 60%，减少噪音干扰。 2. 饥饿或口渴：宝宝睡前没有吃饱，或者夜间口渴，也会哭闹。睡前要让宝宝吃饱，夜间可以适当喂点温水。 3. 肠胃不适：消化不良、肠绞痛、积食等肠胃问题可能引起宝宝哭闹。可顺时针按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动。如果症状严重，需及时就医。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，容易哭闹。要适当补充维生素 D，如维生素 D3 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 5. 受到惊吓：宝宝白天受到惊吓，晚上可能会做噩梦哭闹。家长要多安抚宝宝，增加安全感。 总之，11 个月宝宝晚上睡觉哭闹的原因较多，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。