60 岁腰间盘突出膨出如何进行食疗？_即问即答

2024-09-29 16:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰间盘突出怎食疗？60岁，腰间盘突出膨出，听说补钙好，补肾好

回答1
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李红侠主治医师

常州割包皮医院

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内科

60 岁腰间盘突出膨出患者，食疗可从补充营养、调节饮食结构、控制体重、避免刺激性食物、多吃有益食物等方面着手。 1.补充营养：适当增加富含钙、蛋白质、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼肉、虾等，有助于增强骨骼和肌肉力量。 2.调节饮食结构：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物，保证膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。 3.控制体重：避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，以防体重增加加重腰部负担。 4.避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，以免刺激胃肠道，影响营养吸收。 5.多吃有益食物：食用具有补肾作用的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻等，对缓解症状有一定帮助。总之，食疗只是辅助治疗手段，患者还需结合适当的运动、良好的姿势以及必要的医疗干预来控制病情。同时，食疗应长期坚持，并根据个人体质和病情进行调整。
2024-09-29 17:46

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