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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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喝红豆薏米水却发胖，可能与饮食不当、缺乏运动、代谢问题、激素失衡、睡眠不足等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-06-22 17:00
1.饮食不当：摄入过多高热量、高脂肪食物，即便喝红豆薏米水也可能发胖。应调整饮食结构，增加蔬果摄入。
2.缺乏运动：身体能量消耗少，易导致脂肪堆积。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
3.代谢问题：如甲状腺功能减退等，影响代谢率。需就医检查，明确病因，必要时治疗。
4.激素失衡：例如胰岛素抵抗，可使体重增加。要改善生活方式，必要时药物治疗。
5.睡眠不足：影响激素分泌和新陈代谢。保证每天7-9小时充足睡眠。
总之，喝红豆薏米水发胖可能由多种因素引起，需综合分析并采取相应措施。
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