十个月宝宝从炕上摔下起包，冷敷有一定作用，但要注意方法和时机，同时还需观察宝宝的精神状态、有无其他症状等。1、冷敷可减轻肿胀。2、要密切观察宝宝情况。3、注意有无呕吐、嗜睡等异常。4、若包较大或宝宝状态不佳，应及时就医。5、后续可能需要热敷促进恢复。 1. 冷敷可减轻肿胀：冷敷能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀。在受伤后的 24 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。 2. 密切观察宝宝情况：注意宝宝的精神状态、吃奶或进食情况、是否哭闹不止等。如果宝宝精神萎靡、频繁呕吐、烦躁不安，可能存在颅脑损伤。 3. 注意有无呕吐、嗜睡等异常：呕吐可能是颅内压增高的表现，嗜睡可能提示脑部受伤。这些异常情况都需要引起高度重视。 4. 若包较大或宝宝状态不佳，应及时就医：医生会通过检查判断损伤程度，可能会进行头颅 CT 等检查，以排除严重的损伤。 5. 后续可能需要热敷促进恢复：受伤 24 小时后，若肿胀仍未消退，可改为热敷，促进血液循环和淤血吸收。 总之，宝宝摔下起包后，家长要冷静处理，先冷敷观察，如有异常及时就医，以确保宝宝的健康。