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王旸 医师
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手臂做俯卧撑后肌肉拉伤肿胀，应立即停止活动、休息，采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，并可使用药物治疗。同时，要注意观察症状是否加重，如有必要应及时就医。 1. 停止活动：避免进一步损伤肌肉，让受伤的肌肉得到充分休息。 2. 冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，有助于减少肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将手臂抬高至高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和肿胀。但需遵医嘱使用。 6. 观察症状：密切关注肿胀、疼痛、活动受限等症状是否加重，如有加重或出现其他异常，应及时就医。 手臂肌肉拉伤肿胀后要及时正确处理，多数情况下通过休息和治疗可逐渐恢复。如果症状持续不缓解或加重，一定要到正规医院就诊。
2024-09-30 11:52
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