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申兰阔 医师
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嗓子不舒服可能是熬夜抽烟导致的炎症、干燥等引起。可通过多喝水、多吃蔬菜水果、服用含片、使用消炎药、避免刺激性食物等来改善，如西瓜霜含片、金嗓子喉片、蒲地蓝消炎片等。 1.多喝水：保持咽喉湿润，有助于缓解嗓子的干燥和不适。 2.多吃蔬菜水果：比如梨、苹果、橙子等，富含维生素和水分，能增强免疫力，减轻炎症。 3.服用含片：像西瓜霜含片、金嗓子喉片等，能直接作用于咽喉，缓解疼痛和不适感。 4.使用消炎药：如蒲地蓝消炎片，具有清热解毒、抗炎消肿的作用。 5.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、过甜、过咸食物的摄入，以免加重嗓子的负担。 嗓子不适如果持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜和抽烟，保护咽喉健康。
2024-09-29 18:39
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