看电脑久了脖子和肩胛骨酸痛是什么病?
看电脑久了脖子和肩胛骨酸痛是什么病?
最近看电脑久了脖子和肩胛骨酸痛,以前也有过,不过没这么严重。请问这是劳损吗或是颈椎病?如何治疗?
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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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谁坐的时间长了都会这样,颈椎病很多类型,你这种是比较轻的只要平时注意会慢慢好的.千万不要长时间伏案工作,至少半小时你就用活动一下脖子和腰部.闲暇可以双手托住下巴,能起到牵引的作用,对缓解颈部酸痛有帮助.可以自己按摩颈部热敷一下都有效果.睡觉枕头矮一点,枕到颈部和后脑勺那里帮助恢复颈椎曲度.慢性病,主要是靠自己自我调节,指望吃药打针哪有那么多时间啊.
2011-06-04 22:38
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