六年级学生左眼 4.5 右眼 4.3，不想戴镜，如何恢复视力？
2024-09-29 16:36
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我六年级，左眼4.5，右眼4.3，我不想带眼镜，有没有什么方法可以恢复视力？？？
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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儿童视力下降，不想戴镜，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、饮食调整和定期检查等来改善。 1.养成良好用眼习惯：读写姿势要正确，眼睛离书本一尺远，胸口离桌沿一拳远，握笔手指离笔尖一寸远。不在光线过强或过弱的环境中看书、写字。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，如跑步、打球等，让眼睛充分接触自然光线。 3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，可缓解眼疲劳。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时了解视力变化情况。 总之，儿童视力下降需要引起重视，通过多种方法综合干预，有望改善视力。但如果视力持续下降，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-09-29 19:05
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