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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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微断食法是否伤身体，受个人体质、断食方式、健康状况、营养补充和恢复措施等影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-06-28 09:29
1.个人体质：身体虚弱者不适合，健康者也应谨慎。
2.断食方式：循序渐进的方式相对安全，突然且过度易伤身。
3.健康状况：患有慢性疾病者，如糖尿病，需特别注意。
4.营养补充：期间要保证基本营养摄入，否则影响身体机能。
5.恢复措施：断食结束后的饮食恢复不当也会损害健康。
总之，微断食法需综合考虑多方面因素，不可盲目尝试。
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