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回答1
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李红侠 主治医师
常州割包皮医院
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内科
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身体生长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要促进长高，需综合考虑多方面。 1.遗传：遗传因素对身高有较大影响，父母身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的缺乏会影响骨骼生长，如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白，豆制品、乳制品富含钙。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时治疗。 总之，想要长高需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯和健康状态。如果对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院咨询专业医生。
2024-09-29 19:22
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