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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇可以吃红薯,其富含营养,对孕妇和胎儿有益,但食用有讲究,如食用量、搭配等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2014-06-30 17:58
1.营养成分:红薯富含粗纤维、维生素、矿物质等,能补充营养。
2.缓解便秘:促进肠道蠕动,改善孕期便秘状况。
3.食用量:不宜一次性过多,以防胀肚。
4.搭配建议:可与豆类、奶类、蔬果搭配,营养更均衡。
5.注意事项:选择新鲜无变质的红薯,烹饪方式要健康。
孕妇适量且正确食用红薯有益,但要关注自身反应,如有不适及时调整饮食。
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