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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王尧 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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喝含糖或含咖啡因的饮料可能间接影响身高增长，例如可乐、能量饮料等，因素包括营养不良、睡眠质量下降、钙质吸收减少、骨密度降低、生长激素分泌受影响等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-06-30 18:28
1.营养不良：含糖饮料可能导致营养不均衡，缺乏支持骨骼发育的关键营养素。
2.睡眠质量下降：含咖啡因的饮料可能干扰睡眠，而充足的睡眠对生长激素的正常分泌至关重要。
3.钙质吸收减少：某些类型的饮料可能影响钙的吸收，钙质是骨骼健康不可或缺的成分。
4.骨密度降低：长期摄入不当的饮料可能导致骨密度下降，增加骨折风险。
5.生长激素分泌受影响：不健康的饮食习惯可能间接影响生长激素的分泌，进而影响身高增长。
为了促进身高增长，建议选择富含蛋白质、维生素D和钙的食物，保证充足睡眠，适量运动，并尽量减少含糖和含咖啡因饮料的摄入。此外，保持良好的生活习惯也非常重要。
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