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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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林凯胜 主任医师
揭阳市人民医院
三级甲等
神经内科二区
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午睡时出现异常可能由多种原因引起,如睡眠环境不佳、心理因素、生物钟紊乱、疾病影响、不良睡眠习惯等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2014-07-01 14:24
1.睡眠环境不佳:噪音大、光线强、温度不适等会影响午睡质量。
2.心理因素:压力大、焦虑、紧张等情绪可能导致午睡异常。
3.生物钟紊乱:作息不规律,打乱了正常的睡眠节律。
4.疾病影响:某些疾病如神经衰弱、贫血等可能影响午睡。
5.不良睡眠习惯:午睡前吃得过饱、睡前剧烈运动等。
如果午睡异常状况频繁出现且影响生活,建议及时就医,改善睡眠习惯,创造良好睡眠环境。
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