病情描述：左膝盖剧烈运动后肿 疼 男 29岁 4年前开始发病（2010年前后） 以前喜欢打篮球（打了十几年） 右手上篮 左脚起跳 膝盖未曾受过扭伤。 开始疼痛是在大概4年前打玩篮球以后 左边膝盖肿， 不动不痛 但在做伸直动作时疼痛（比如上楼梯，蹲下起立，膝盖从弯曲到伸直时 ）。 没有任何治疗的情况下4-5天内会逐渐好转直至回到运动前的状态。（4年前的运动之前状态就是可以快跑，弹跳等一些稍微剧烈点的运动） 以为是膝盖运动过量需要休息 之后便减少了很多运动 尤其是打篮球 中间甚至有大半年的时间没有剧烈运动（打篮球） 。 但是事实并不是这样，在休息了很久以后才发现膝盖病情更加严重了，现在的情况是膝盖完全不能够剧烈运动，对于一些之前可以做到的动作 现在根本做不了 比如：加速跑 用力起跳等 在做的时候膝盖就会疼痛而不是之前的在剧烈运动后才会疼痛了，如果强忍着运动以后还是会像以前那样肿 痛 不能做伸曲动作， 但有一点发现就是 在运动后如果忍着疼痛做膝盖的伸曲动作 反复几次后会减轻疼痛 直至做伸曲动作时不疼痛，但是强度再高一点的动作还是不能做 也还是要等到4-5天后才能恢复到运动前状态。（现在的运动之前状态是只能小跑，骑自行车 小跳 等一下轻微运动 ，提高强度当时会疼痛）。 前几天去医院做了磁共振检查 检查结果是：左膝关节囊及髌上囊内可见液性信号影;左膝内侧半血板后角内可见斑片状异常信号影，与关节面平行；前后交叉韧带显示可，行走区未见明显异常信号影；关节面软骨连续性完整，稍显增厚；余未见明显异常征象。 想请问各位膝盖或者运动医学专家医师教授 我这个情况以后可以再打篮球了吗？怎么样才能恢复。含泪跪求啊！！！！！！！！！！！！！！！