-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
晚上不做梦或梦短不一定是疾病的先兆。睡眠质量良好时，可能梦少或记不住梦。但也可能与精神压力、睡眠环境、生活习惯、身体状况等有关。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响睡眠和梦境。可通过心理调节、运动等缓解。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会影响睡眠质量，导致梦少或梦短。改善睡眠环境有助于改善。 3.生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，可能扰乱睡眠规律。保持规律作息和良好睡前习惯很重要。 4.身体状况：某些疾病如神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等，可能影响睡眠和梦境。需就医检查确诊后治疗。 5.药物影响：部分药物如镇静催眠药、抗抑郁药等可能影响睡眠和梦境。 总之，偶尔晚上不做梦或梦短通常无需担忧。但如果长期如此且伴有其他不适，建议及时就医，明确原因。
2024-09-30 01:06
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
头痛有点头晕该如何治疗？
下午 2 点后总头晕、眼前发黑是何原因？
记性不好一定是生病了吗？
头晕目眩、困乏、掉发、健忘的原因有哪些？
头晕且心跳加快可能是什么病？
胸闷气短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有问题且头晕怎样实现增肥
经常用手扣肚脐是否会影响生育？
相爱后肚脐下有疼痛感是何原因？
为何会出现头晕乏力腹部胀的症状？
头晕一阵一阵时好时坏如何治疗？
快一年心跳加速胸闷气短是何因？
感冒发烧咽喉红肿怎样有效治疗？
经常吃莲子有何益处？莲子去芯与否如何抉择？
胃难受导致食欲不振该如何处理？
头胀脸发烫的原因有哪些？
有规律高烧不退应如何处理
左边脾区疼应如何治疗？
怀孕两个月严重发烧感冒如何处理
近期总是全身无力且酸痛是为何？