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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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彭英 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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预防脑梗死要从生活习惯、饮食、运动、控制基础病、定期体检等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-07-04 07:17
1.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，保持良好心态。
2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白。
3.运动：坚持适度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，遵医嘱服药。
5.定期体检：监测血压、血糖、血脂、颈动脉超声等，早发现早干预。
预防脑梗死需要长期坚持良好的生活方式和疾病管理，才能降低发病风险。
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