中老年人补肾适宜吃哪些食物和药物？_即问即答

即问即答

中老年人补肾适宜吃哪些食物和药物？

2024-09-29 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

中老年人补肾吃什么好一点？要吃什么？

回答1
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谭源骏主治医师

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中老年人补肾可以通过饮食和药物调理。饮食方面可选择黑豆、核桃、黑芝麻等；药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 1.饮食：黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，有补肾益阴的作用。核桃：能补肾健脑，对肾脏有益。黑芝麻：有补肝肾、润五脏的功效。山药：健脾益肺、补肾涩精。枸杞：滋补肝肾，益精明目。 2.药物：金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水，适用于肾阳虚证。六味地黄丸：滋阴补肾，用于肾阴亏损。左归丸：滋肾补阴，主治真阴不足证。中老年人补肾要根据自身情况选择合适的方法，饮食调理应长期坚持，药物调理需在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、规律作息等，也有助于肾脏健康。
2024-09-29 17:18

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