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赵宏 主治医师
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心内科
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老年人便秘通常与肠道蠕动减缓、饮食结构不合理、运动量不足、精神心理因素以及某些疾病相关。治疗方法包括调整生活方式、使用药物等。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果）和全谷物（如糙米、全麦面包）。 2.增加运动量：适当进行散步、太极拳等有氧运动，促进肠道蠕动。 3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲厕。 4.心理调节：保持轻松愉悦的心情，避免紧张焦虑。 5.药物治疗：可使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。 老年人便秘需要综合治疗，长期便秘应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意观察身体变化，预防因便秘引发的其他健康问题。
2024-09-30 03:39
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