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回答1
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唐亚梅 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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老年人失眠可能由生理、心理、环境、疾病、药物等因素引起，治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-06-27 20:59
1.生理因素：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，可通过补充褪黑素改善。
2.心理因素：如焦虑、抑郁等，需进行心理疏导。
3.环境因素：保持安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
4.疾病因素：如高血压、糖尿病等慢性病影响睡眠，要积极控制原发病。
5.药物因素：某些药物副作用导致失眠，必要时调整用药。
老年人失眠的治疗需综合考虑多种因素，建议先就医明确原因，再采取相应措施。
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回答2
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赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
心内科
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2014-05-28 06:16
（1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜，这在老年人失眠治疗偏方中既简单又方便。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有令人入睡的疗效(
3)血虚老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
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