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回答1
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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一般14岁的青少年和41岁的中年人，补钙的话，最好都是吃点乳钙，任何年龄阶段的话，都是可以吃的，会比其他有机钙和无机钙更好的吸收，通常还要配合吃点维生素d，才可以促进肠道对钙的吸收利用，平常尽量多点晒太阳，可以促进维生素d的生成，有利于钙的吸收，还要多点运动，减少钙的流失。
2018-08-10 21:47
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回答2
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孙平 主治医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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14岁的孩子就必须使用青少年专用的钙片的，比如乐力的就可以，中老年人就必须使用中老年人钙片，因为中老年人肠胃吸收功能下降，所以就必须选择适合中老年人的钙片的
2014-05-29 08:12
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