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钱伟 主治医师
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中年妇女出现黄褐斑，化妆品的效果有限，需综合调理。包括注意防晒、合理饮食、规律作息、保持心情舒畅、适当使用药物治疗等。 1. 注意防晒：紫外线是黄褐斑加重的重要因素，应使用防晒霜、遮阳伞等。 2. 合理饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于内分泌稳定。 4. 保持心情舒畅：减少精神压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 适当使用药物治疗：可在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，但要注意可能的不良反应。 总之，黄褐斑的治疗需要综合多种方法，且要持之以恒。同时，建议到正规医院皮肤科就诊，制定个性化的治疗方案。
2024-09-29 17:26
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