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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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红心火龙果在减肥期间可以适量食用，其热量不算高。主要影响因素有热量值、营养成分、饱腹感、糖分含量、消化吸收等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-07-05 18:54
1.热量值：红心火龙果每100克约50大卡，相对较低。
2.营养成分：富含维生素、矿物质等，对身体有益。
3.饱腹感：能提供一定饱腹感，减少其他食物摄入。
4.糖分含量：含天然糖分，过量食用仍可能影响减肥。
5.消化吸收：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，利于消化。
总之，减肥时可吃红心火龙果，但要注意适量，结合均衡饮食和适量运动，才能更好地达到减肥目的。
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