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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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健长乐胶囊这类增高药通常不能有效帮助长高。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响，遗传因素在身高发育中占较大比重。 2.营养：均衡的饮食，包括富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果，是身高增长的基础。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于骨骼生长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。 总之，身高的增长是一个综合的过程，不能单纯依靠所谓的增高药。如果对身高有疑虑，建议及时就医，评估骨龄等相关指标，制定科学合理的长高方案。
2024-09-30 07:56
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