怎样食疗治便秘？正常4-5天才解一次，很_即问即答

即问即答

怎样食疗治便秘？正常4-5天才解一次，很

2014-07-09 12:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

怎样食疗治便秘？正常4-5天才解一次，很硬

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

多是因为生活习惯的问题，比如喝水少，不运动，久坐，长时间不排便等。另外生活上要也别注意。多饮水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣食物，保持每天排便，可以多吃些粗纤维的食物。
2014-07-09 12:21

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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