去年受伤缝针，今年底或明年初锻炼有风险吗？
2024-09-29 15:44
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去年9月我挨了两刀，屁股和膝盖背后，共缝了32针（屁股上26针，膝盖背后有6针）我打算在今年年底进行一下肌肉锻炼，例如举重，等高强度的锻炼，想问下，我年底进行锻炼或者明年年初锻炼，还会有什么风险么？
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回答1
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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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去年受伤缝针，今年底或明年初进行举重等高强度锻炼可能存在风险，如伤口愈合不良、肌肉力量不均衡、关节损伤、神经损伤、心理负担等。 1.伤口愈合不良：虽然伤口已过去一段时间，但高强度锻炼可能影响深层组织的恢复，导致伤口再次开裂或出现瘢痕增生。 2.肌肉力量不均衡：受伤部位的肌肉可能恢复较慢，与其他部位肌肉力量不平衡，增加受伤风险。 3.关节损伤：膝盖背后受伤，高强度锻炼可能加重关节负担，引发关节炎等问题。 4.神经损伤：伤口可能影响周围神经，锻炼时易导致神经受压或牵拉，出现疼痛、麻木等症状。 5.心理负担：曾经的受伤经历可能带来心理压力，影响锻炼时的表现和信心。 综合考虑，建议在开始高强度锻炼前，先咨询医生进行详细评估，制定科学合理的锻炼计划，逐步恢复身体机能。
2024-09-29 21:00
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