月经期间适宜吃哪些水果_即问即答

即问即答

月经期间适宜吃哪些水果

2014-07-12 07:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

月经期间适宜吃哪些水果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张翠娟主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

妇科

月经期间可吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.苹果：富含维生素和矿物质，能补充营养，增强免疫力。
2.香蕉：含有钾元素，有助于缓解经期疲劳。
3.橙子：富含维生素C，可提高抵抗力。
4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对身体有益。
5.樱桃：铁含量较高，能预防经期贫血。
月经期间适量吃上述水果对身体有一定好处，但要注意适量，避免过量食用引起不适。
2014-07-12 09:39

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