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因儿时右眼白内障激素治疗致肥胖，如何减肥？

2024-09-29 16:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：白内障

问题：

小时候因为右眼睛白内障打激素导致现在肥胖成了负担想减肥怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

因激素导致的肥胖，可通过调整饮食、增加运动、规律作息、心理调节和必要时的药物辅助来减肥。同时，减肥过程应循序渐进，避免过度节食和剧烈运动。 1.调整饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物。 2.增加运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4.心理调节：保持积极心态，避免因减肥压力产生焦虑。 5.药物辅助：在医生指导下，可考虑使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物，但需注意药物可能的副作用。总之，激素导致的肥胖减肥需要综合多种方法，并且要有耐心和恒心。建议定期监测体重和身体状况，如有不适及时就医。
2024-09-29 23:45

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