爱吃生米，是缺铁性贫血吗？缺铁缺锌吃什么好？_即问即答

即问即答

爱吃生米，是缺铁性贫血吗？缺铁缺锌吃什么好？

2014-07-14 14:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

爱吃生米是缺铁性贫血导致的吗？缺铁缺锌该如何补充？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

朱微微主治医师

安徽省立医院

三级甲等

中医科

爱吃生米不一定是缺铁性贫血引起，但这种异常饮食行为可能与身体缺乏某些营养素有关。缺铁缺锌可通过饮食和药物进行补充。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.缺铁性贫血的判断：需要结合血常规等检查来确定，不能仅凭爱吃生米这一症状判断。
2.食物补充：瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏、红枣、猪血等富含铁和锌。
3.药物补充：可在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁补充铁；葡萄糖酸锌、赖氨葡锌补充锌。
4.吸收注意：补充铁剂时可搭配维生素C促进吸收。
5.生活习惯：保持充足睡眠，适当运动，有助于营养吸收和身体恢复。总之，对于爱吃生米的情况及缺铁缺锌，应先明确原因，再采取针对性措施。建议及时就医，遵循医生建议进行调理。
2014-07-14 15:06

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

疾病症状：贫血头晕

推荐医生 更多»