长期对着电脑致驼背脊椎偏右，如何矫正缓解？
现在每天都要对着电脑，习惯性就驼背窝着，背部酸痛，脖子后面的脊椎突出，能摸的出来脊柱偏右，按压酸痛，有哪个医生可以说下矫正的方法，已经三十多岁了，怕再过几年驼背会更加严重。 背痛怎么缓解比较好？拔火罐是否有效？
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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长期对着电脑导致的驼背脊椎偏右，可通过改变习惯、运动锻炼、物理治疗、药物治疗、佩戴支具等来矫正和缓解，如症状严重需及时就医。 1. 改变习惯：保持正确的坐姿和站姿，定时起身活动，伸展身体。 2. 运动锻炼：如瑜伽、游泳、扩胸运动等，增强背部肌肉力量。 3. 物理治疗：包括按摩、热敷、针灸等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 5. 佩戴支具：根据自身情况定制合适的支具，辅助矫正姿势。 总之，对于因不良习惯导致的驼背脊椎偏右，要尽早采取措施进行矫正和缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-30 10:11
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