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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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产后50天走太多出现脚后跟疼腿痛,可能与劳累、缺钙、足跟部炎症、下肢血液循环不畅、腰椎间盘问题等有关。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2014-07-15 13:16
1.劳累:产后身体尚未完全恢复,过度行走易导致肌肉疲劳,产生疼痛。应注意休息,避免长时间站立和行走。
2.缺钙:产后钙质流失较多,缺钙可能引起骨骼和肌肉疼痛。可适当补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3.足跟部炎症:如足底筋膜炎,行走过多可诱发。需减少活动,局部热敷。
4.下肢血液循环不畅:长时间行走影响下肢血液回流,导致疼痛。可抬高下肢,促进血液回流。
5.腰椎间盘问题:产后腰部负担重,可能引发腰椎间盘突出,压迫神经导致腿痛。若症状严重,需就医检查。
产后应注意休养,避免过度劳累。若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,明确病因后进行针对性治疗。
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