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回答1
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李桂平 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素较多,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。16岁仍有长高的可能,但能否长到180厘米需综合评估。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2014-07-17 05:55
1.遗传因素:父母身高对子女有重要影响,但并非绝对。
2.营养状况:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
3.睡眠质量:保证充足睡眠,有利于生长激素分泌,每晚至少8小时。
4.运动锻炼:如篮球、跳绳等跳跃性运动,有助于骨骼生长。
5.疾病影响:某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高,需及时诊治。
总之,16岁还有长高的机会,但具体能长多高不确定。建议保持良好的生活习惯,必要时可就医检查骨龄等,评估生长潜力。
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