晚上经常惊醒且手臂发酸没地方放，可能是睡眠姿势不当、颈椎问题、精神压力、缺钙或神经病变等原因引起的。 1. 睡眠姿势不当：不良的睡眠姿势可能会压迫手臂神经和血管，导致血液循环不畅和神经受压，从而引起手臂发酸和惊醒。建议保持舒适的睡眠姿势，避免手臂受压。 2. 颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病可能压迫神经，引起手臂放射性酸痛和睡眠中断。需要通过颈椎磁共振等检查明确诊断，治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、颈复康颗粒）等。 3. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响睡眠质量，导致易惊醒和身体不适感。应注意心理调节，必要时寻求心理咨询帮助。 4. 缺钙：钙缺乏可能导致肌肉痉挛和神经兴奋性增加，引起手臂发酸和睡眠不安。可通过饮食补充钙（如牛奶、豆制品），或在医生指导下服用钙剂（如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液）。 5. 神经病变：如神经炎、糖尿病周围神经病变等，会影响神经功能，导致手臂感觉异常和睡眠问题。需要针对原发病进行治疗，同时使用营养神经的药物（如维生素 B1、腺苷钴胺）。 如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善睡眠和缓解症状。