冬天手脚冰凉，能否用此药方泡酒改善？
2024-09-29 15:55
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我的手脚一到冬天就冰凉，有什么好办法可以改变一下我有个药方能不能用枸杞30g女桢子30g巴戟天30g肉苁蓉36g仙灵脾30g泡酒每天喝一两
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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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冬天手脚冰凉可能由多种原因引起，如气血不足、阳虚、血液循环不良、缺乏运动、衣物保暖不足等。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质，气血不足时，肢体末端得不到充足的滋养，容易出现手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆、当归等补气血的食物或药物改善。 2. 阳虚：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能减弱，导致手脚冰凉。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3. 血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等会影响血液循环，使手脚供血不足而发凉。适度运动，如散步、慢跑等有助于促进血液循环。 4. 缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不足。增加运动量，能提高身体代谢率，改善手脚冰凉。 5. 衣物保暖不足：穿着过少，不能有效保暖，会导致手脚冰凉。注意根据天气增减衣物，尤其是注意手脚的保暖。 冬天手脚冰凉的原因多样，改善方法也因人而异。建议先明确原因，再采取针对性措施。如果情况严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-29 19:28
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