精神注意力不集中且健忘是怎么回事？_即问即答

2024-09-29 15:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

精神注意力集中不起来健忘这是属于什么问题？

回答1
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申兰阔医师

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精神注意力不集中且健忘可能由多种因素引起，如睡眠不足、心理压力、营养不良、脑部疾病、神经衰弱等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致注意力难以集中和健忘。 2. 心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易使人精神紧张、焦虑，进而影响大脑的正常功能。 3. 营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如锌、铁）等营养素，可能影响神经系统的正常运作。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩、脑部肿瘤等，会损害大脑的结构和功能，引发注意力和记忆力问题。 5. 神经衰弱：长期处于紧张和高压力状态下，容易导致神经衰弱，表现为注意力不集中、健忘、易疲劳等。如果出现精神注意力不集中且健忘的情况，建议及时调整生活方式，保证充足睡眠，合理饮食，减轻心理压力。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-09-30 04:03

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