-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
-
对于 18 岁身高 175 体重 58 千克的男孩，可从饮食、运动、睡眠、心理、营养补充剂等方面考虑进补，以促进其健康成长。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类等；增加蔬菜和水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足。 2.运动：适量进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、俯卧撑等，有助于增强体质，促进新陈代谢。 3.睡眠：保证每天充足的睡眠，建议每晚 7-9 小时，良好的睡眠有助于生长激素的分泌。 4.心理：保持积极乐观的心态，避免过度压力和焦虑，这对身心健康有益。 5.营养补充剂：如有需要，可在医生指导下适当补充钙剂、维生素 D 等，但不能盲目进补。 总之，要根据孩子的具体情况，综合考虑上述因素，科学合理地进行进补，如有疑问，建议咨询专业医生。
2024-09-30 07:01
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪