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回答1
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葛明晓 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
生殖医学中心
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服24小时避孕药后避免体重增加,要注意饮食、运动、作息、药物选择及定期检查等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2014-07-19 21:00
1.饮食:少吃高脂肪、高糖食物,多吃蔬菜水果和粗粮。
2.运动:保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑。
3.作息:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
4.药物选择:尽量选择激素含量较低的紧急避孕药。
5.定期检查:监测体重、激素水平等,如有异常及时调整。
总之,通过综合管理,能在一定程度上减少服24小时避孕药后体重增加的风险。
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