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回答1
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彭英 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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晚上睡觉小腿肚抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-07-20 15:28
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。
2.着凉：睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，加盖被子。
3.疲劳：白天腿部过度劳累，肌肉紧张未缓解。适当休息，按摩放松。
4.血管疾病：下肢动脉硬化等导致血液循环不畅。需就医检查，治疗基础病。
5.神经疾病：腰椎间盘突出压迫神经。针对病因治疗，必要时手术。
总之，小腿肚抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。
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