22 岁男夏天铺竹席早上腰疼一会就好咋回事
2024-09-29 16:55
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我今年刚22 男 我的脊椎 腰 都没有问题 也不驼背 冬天不铺竹席不疼 夏天以为热一铺早上就腰疼一会 过一会就好了 怎么回事啊 别说让我检查 我没毛病的
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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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22 岁男性夏天铺竹席后早上腰疼但很快缓解，可能与着凉、床垫不合适、腰肌劳损、睡眠姿势、缺乏锻炼等有关。 1.着凉：夏季夜间气温也可能降低，竹席散热快，腰部着凉后肌肉血管收缩，引起疼痛。 2.床垫不合适：竹席过硬，缺乏对腰部的支撑，导致腰部肌肉持续紧张。 3.腰肌劳损：日常活动或运动不当，腰部肌肉已有损伤，竹席加重了不适。 4.睡眠姿势：不良的睡眠姿势使腰部肌肉受力不均，晨起时产生疼痛。 5.缺乏锻炼：腰部肌肉力量较弱，对外部刺激的耐受能力差。 总之，多种因素可能导致这种情况。平时要注意腰部保暖，选择合适的床垫，保持良好的睡眠姿势，适度锻炼增强腰部肌肉力量。如疼痛加重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-30 10:25
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就医问药
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