怀孕 11 周白带米黄色呈豆腐渣状通常是不正常的，可能是阴道炎所致，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。也可能与孕期激素变化、个人卫生习惯、免疫力下降、衣物刺激等有关。 1. 霉菌性阴道炎：孕期阴道环境改变，易滋生霉菌。表现为白带豆腐渣状，伴外阴瘙痒。治疗以局部用药为主，如克霉唑栓剂、制霉菌素栓剂等。 2. 滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起，白带增多，呈黄绿色泡沫状。可在医生指导下使用甲硝唑栓剂。 3. 孕期激素变化：怀孕后体内激素水平波动，可能影响阴道分泌物。需注意清洁，保持局部干燥。 4. 个人卫生习惯：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易导致白带异常。应每天更换内裤，用温水清洗外阴。 5. 免疫力下降：孕期免疫力降低，易受病原体侵袭。要适当运动，增强体质。 6. 衣物刺激：穿着不透气或材质不佳的内裤，可能刺激阴道。应选择棉质、透气的内裤。 总之，怀孕 11 周出现白带异常应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。