-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
空腹喝水后，薏米粥的饮用时间需要综合多方面因素考虑，包括个人的消化功能、饮食习惯、身体状况等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-07-22 10:16
1.消化功能正常者，一般在喝水后30分钟左右饮用薏米粥较为适宜，此时胃已做好接受食物的准备。
2.若消化功能较弱，间隔时间可适当延长至45分钟至1小时，避免引起消化不良。
3.从饮食习惯来讲，如果习惯早餐丰盛，可先喝水，尽快食用薏米粥。
4.对于血糖不稳定的人群，要注意薏米粥的摄入量和饮用时间，避免血糖波动。
5.如果早上有运动计划，建议在运动结束30分钟后再喝薏米粥，以免影响运动效果或引起不适。
总之，要根据自身实际情况，合理安排空腹喝水后薏米粥的饮用时间，以保证营养吸收和身体健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
