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回答1
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林新源 主治医师
广东省中医院
三级甲等
骨三科
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颈肌筋膜炎自我恢复可从休息、热敷、拉伸、运动、调整姿势等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-03 20:30
1.休息：保证充足睡眠，减少颈部活动，避免劳累。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟。
3.拉伸：缓慢伸展颈部肌肉，如向一侧倾斜头部。
4.运动：进行颈部轻柔的旋转、屈伸运动。
5.调整姿势：保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头。
颈肌筋膜炎患者通过上述自我恢复方法，可在一定程度上缓解症状，若症状严重，应及时就医。
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回答2
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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你好，怀孕期间可以使用的。对于胎儿没有影响的，其次建议你在怀孕期间少使用刺激过大的用品，如花露水、护肤品等为宜。
2014-07-22 15:04
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