补肾气虚吃哪些食物效果好？吃羊肾能补肾气虚吗？_即问即答

即问即答

补肾气虚吃哪些食物效果好？吃羊肾能补肾气虚吗？

2014-07-22 17:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

补肾气虚吃哪些食物效果好？吃羊肾能补肾气虚吗？

回答1
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李振主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

肾气虚可通过饮食调理，常见的补肾气食物有很多，羊肾有一定补肾气作用，但并非唯一选择。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.山药：味甘，平，归脾、肺、肾经，具有补肾气、健脾等功效。
2.核桃：富含蛋白质和多种营养物质，对补肾气有益。
3.芡实：能益肾固精、补脾止泻。
4.黑豆：有补肾强身、活血利水等作用。
5.黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。
6.海参：能补肾益精，滋阴养血。
饮食调理补肾气虚需要长期坚持，且应注意饮食均衡。同时，保持良好的生活习惯也很重要。如肾气虚症状严重，应及时就医。
2014-07-22 17:27

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